Traumfrau werden: Wie du sofort glücklicher werden kannst (Teil 1)

#06: Mit diesen Rezepten backst du dir die perfekten Dates!

Streben wir nicht alle nach Glück? Ein paar Soforttipps bekommt ihr in der neuen Episode:

Und hier für alle Souncloud-Liebhaber:

1. Glücksrezept: Dankbarkeit

        -> SofortTipp: Dankbarkeitstagebuch

2. Glücksrezept: Optimismus
-> Persimistischen Glaubensätze eliminieren 
->SofortTip: Lebensvision aufschreiben (was hast du erreicht,wenn du 80 bist, wenn alles ideal verläuft?)

3. Glücksrezept: Sorgen und Vergleiche loslassen
->Beides beraubt dich deines Glückes
->90% aller Sorgen, werden nicht wahr
-> Vergleiche dich nur mit dir nicht mit anderen
-> SofortTip: Alle Glaubensätze mit, „was wäre wenn,…“ und „Warum bin ich nicht so wie,…“ eliminieren

4.Glücksrezept: Anderen helfen
->Mit anderen Glück teilen= Glück vermehren
-> Beispiele, wie man anderen helfen kann (Kleinigkeiten, wie Tür aufhalten, Platz anbieten,…)
-> SofortTip: Regel machen- eine gute Tat am Tag

5. Glücksrezept: Beziehungen pflegen
-> einer der wichtigsten Bausteine
-> Qualität vor Quantität, lieber wenig aber dafür intensiv!
->Soforttipp: Negative Menschen vermeiden

6. Fokus auf Lösungen nicht Probleme
-> Problem als Chance zur Verbesserung sehen
-> nicht zerdenken, sondern handeln
-> Lösungsplan machen (ein Problem nach dem anderen)

In unserer Facebook Gruppe (nur für Mädels) kannst du uns gerne auch deine Meinung zu dem Thema mitteilen: Geheimnisse der Traumfrauen (bleibt unter uns )


Shownotes

Wo du uns findest/kontaktieren kannst:

Riesen Dank auch an unsere Helfer und kreativen Meister:

Gefällt dir was du siehst? Dann zeig es doch auch anderen 😉

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